ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް) އަކީ ދަރިމައިވާ އުމުރުގެ އަންހެނުންގެ މެދުގައި އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ހޯމޯނަލް ބައްޔެވެ. މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 10 އަންހެނުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މި ބަލީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ހޯމޯން ބެލެންސް ގެއްލި، ގިނަ ޞިއްޙީ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
ޕީސީއޯއެސްގެ ބައްޔަށް ޚާއްޞަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި:
- މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދުން ނުޖެހުން
- ބަރުދަން އިތުރުވުން
- އޮށާޅަ ނެގުން
- މޫނުގައާއި ހަށިގަނޑުގައި އިތުރަށް އިސްތަށި ފެޅުން
- ދަރިމައިނުވުން
މި ބަލި ޖެހޭ ސަބަބު ސީދާ ގޮތެއްގައި އެނގިފައި ނުވިނަމަވެސް، ޖެނެޓިކް އަދި ތިމާވެށީގެ އެކި ކަންކަމުގެ ސަބަބުން މި ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ދެކެއެވެ. އިންސުލިން ރެސިސްޓަންސް އަދި އެންޑްރޮޖެން ހޯމޯން މަތިވުމަކީ މި ބައްޔާ ގުޅުން ހުރި ދެ މައިގަނޑު ކަމެވެ.
ޕީސީއޯއެސްއަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ކެއުމުގެ އާދަތައް ބަދަލުކުރުން އެންމެ މުހިންމެވެ. ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް މަދުކޮށް، ޕްރޮޓީން ގިނަ ކާނާ ކެއުމަށް އިސްކަންދިނުމާއި، ޕްރޮސެސްޑް ކާނާއިން ދުރުހެލިވުން މުހިންމެވެ.
ހަމައެހެންމެ ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުމަކީވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެކި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
ޕީސީއޯއެސް ހުންނަ މީހުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލުން މުހިންމެވެ. ނިދުމުގެ 3-4 ގަޑިއިރު ކުރިން ކެއުން ހުއްޓާލުމާއި، ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުމަށް މަސައްކަތްކުރުން މުހިންމެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ބައްދަލުކޮށް، ބޭނުންވާ ޗެކަޕްތައް ހެދުން މުހިންމެވެ.
ޕީސީއޯއެސްއަކީ ދާއިމީ ބައްޔެއް ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި އަޅާލުމުގެ ސަބަބުން މި ބަލީގެ އަސަރުތައް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، މި ބަލި ހުންނަ ފަރާތްތަކުން ހިތްވަރާއެކު ކުރިއަށް ދިއުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ޞިއްޙީ ފަރުވާދޭ ފަރާތްތަކުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމާއެކު، އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އިސްކަންދިނުން މުހިންމެވެ.