ހަމުގެ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހިރުވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުން ފަދަ އުނދަގޫތަކަކީ ކާނާގެ ބާވަތްތަކުން ނުވަތަ ތިމާވެށީގެ އެކި ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް ކުރިމަތިވާ ކަންކަމެވެ. މިފަދަ ޢަލާމާތްތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ދެ ހަފުތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ކަންކަން ކަމުގައި ވިޔަސް، އެ ދުވަސްތަކުގައި ލިބޭ އުނދަގޫތައް ކުޑަކުރުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ހުރެއެވެ.
ހަމުގެ އެލާޖީއަށް ދެވޭ އެންމެ މަގުބޫލު އެއް ފަރުވާއަކީ އެލޯވެރާ އެވެ. އެލޯވެރާގައި ހުންނަ ފިނިކޮށްދޭ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، އޯޓްމީލް ބޭނުންކޮށްގެން ފެންވެރުމަކީ ވެސް ހަންގަނޑު ހިރުވުން ކުޑަކޮށްދީ، ހަންގަނޑުގެ ރައްކާތެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އޯޓްމީލް ކުޑަކޮށް މުގުރާލުމަށްފަހު ތާފަނާ ފެނަށް އަޅައިގެން 15 ނުވަތަ 20 މިނެޓު ވަންދެން ހަންގަނޑު ފޯކޮށްލުމުން ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ހަމުގެ އެލާޖީތަކަށް ގޭގައި ދެވިދާނެ ބައެއް ގުދުރަތީ ފަރުވާތައް—-ފޮޓޯ ތައްޔާރުކުރީ ޝަފާ/ހުވަދޫމީޑިއާ
ގުދުރަތީ ގޮތުން ހަންގަނޑު ތެތްކޮށްދޭ ކާށިތެލަކީ ވެސް އެލާޖީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ހިކޭ ހިކުން ކުޑަކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެއާއެކު، ހިރުވުން ގަދަވާ ނަމަ ކޯލްޑް ކޮމްޕްރެސް ނުވަތަ އައިސް ޕެކް ބޭނުންކުރުމުން ވަގުތުން އަރާމު ލިބި، ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދެއެވެ. ކެމޮމައިލް ސައި ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑު ސާފުކުރުމަކީ ވެސް ހަންގަނޑު މަޑުމައިތިރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މިފަދަ ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން، ހަންގަނޑުގެ ސާފުތާހިރުކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވަސް ނުހުންނަ ސައިބޯނި ބޭނުންކުރުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، އަދި ހަންގަނޑަށް އުނދަގޫވާ ފަދަ ކެމިކަލްތަކާ ދުރުހެލިވުމަކީ ބަލިން އަވަހަށް ފަސޭހަވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
"ވަގުތީ ފަރުވާއެއް ލިބުނަސް، މިކަމުގައިވެސް އެންމެ ފުރިހަމަ ޙައްލެއް ހޯދޭނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާއާއި އެކުގައިކަން ހަނދާން ކުރައްވާށެވެ." ކުޑަކުޑަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނަކީ ބައެއް ފަހަރު ނުރައްކާތެރި ޙާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށްވާތީ، ބަލި ބޮޑުވާނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.