ރޯދަމަހުގެ ގާތް މިތުރު، ބަތްޕެން
ރޯދަމަހަކީ ދިވެހިންގެ ކެއުމުގެ އާދަތަކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ މައްސުރެއެވެ. ނަމަވެސް، މި ބަދަލުތަކުގެ ތެރޭގައިވެސް ބަދަލުނުވެ ދެމިއޮންނަ ބައެއް ކާނާ ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއް ކާނާއަކީ ބަތްޕެނެވެ.
ބަތްޕެނުގެ ތާރީޚު، ހާއްސަ: ބަތްޕެނަކީ ޒަމާނުއްސުރެ ދިވެހިންގެ ރޯދަމަހުގެ ސުފުރާގައި ހިމެނެމުން އައިސްފައިވާ ޚާއްޞަ ބުއިމެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާބަފައިން ވެސް ރޯދަވީއްލުމަށް ބޭނުންކުރަމުން އައި، ސިއްޙީ ގޮތުން ވަރަށް ފައިދާހުރި ބުއިމެކެވެ. ބަތްޕެނުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ހަނޑޫ އަދި ކާށިކިރެވެ.
ސިއްޙީ ފައިދާތައް:ބަތްޕެނަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ ބުއިމެކެވެ. މަޑުގިނީގައި ކައްކާފައިވާ ހަނޑޫ އަދި ކާށިކިރު އެކުވެގެން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ކެލެރީސް، ފެން އަދި ފައިބަރ ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ރޯދަމަހު ދިމާވާ ބަނޑުހަރުވުމާއި ބޮޑުކަމުދިއުމުގެ ދަތިކަން ޙައްލުކުރުމަށް ބަތްޕެން ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ.
ރޯދަމަހުގެ އެހެނިހެން ކާނާއާއެކު ބަތްޕެން: ރޯދަމަހުގެ ސުފުރާގައި ބަތްޕެނާއެކު އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ކާނާގެ ތެރޭގައި ދޮންކޭލާއި ފިހުނުމަސް، ކިރުކެޔޮ އަދި ކަދުރު ހިމެނެއެވެ. މި ކާނާތަކާއެކު ބަތްޕެން ބޭނުންކުރުމުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ހަކަތައާއި ފޯރުކޮށްދޭ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ.
މޭއެންދުމާއި މެއިން ދިލަނެގުމަށް ޙައްލެއް: ހާރުކެއުމަށްފަހު އާންމުކޮށް ދިމާވާ މޭގައި ރިއްސުމާއި މެއިން ދިލަ ނެގުން ފަދަ މައްސަލަތަކަށް ބަތްޕެނަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ. ޞިއްޙީ މާހިރުންގެ ލަފާގައި، ބަތްޕެނަކީ ގޭސްޓްރިކް ބޭހަށްވުރެވެސް މޮޅު ޙައްލެއް ކަމުގައި ބުނެއެވެ.
ޒަމާނީ ދިރިއުޅުމުގައި ބަތްޕެނުގެ ދައުރު؛ މިއަދު ބައެއް ޒުވާނުންނަށް ބަތްޕެން އެހާ ކަމުނުދިޔަ ކަމުގައިވިޔަސް، މިއީ ދިވެހި ސަގާފަތުގައި ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ ބުއިމެކެވެ. ޒަމާނީ ކާނާތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަލިތައް އިތުރުވަމުންދާއިރު، ބަތްޕެން ފަދަ ދިވެހި ސިއްޙީ ކާނާތަކަށް އަލުން ރުޖޫޢަވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބަތްޕެނަކީ ހަމައެކަނި ރޯދަމަހުގެ ވަގުތީ އެކުވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިއީ ދިވެހިންގެ ސިއްޙަތާއި ދުޅަހެޔޮކަމަށް ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ ބުއިމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާބަފައިންގެ ޙިކުމަތްތެރި ވިސްނުމުން އުފެދިފައިވާ މި ބުއިން، މިއަދުގެ ޖީލުތަކަށްވެސް އޭގެ މުހިންމުކަން ދަމަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.