ފަލަވުމުގެ އަސްލު ސަބަބުތައް: ހަމައެކަނި ކެއުމާއި ކަސްރަތުގެ މައްސަލައެއް ނޫން
ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި ފަލަވުމަކީ ހަމައެކަނި ގިނައިން ކެއުމާއި ކަސްރަތު ނުކުރުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ބޮޑު އޮޅުމެކެވެ. ފަލަވުމަކީ އެތައް ސިއްހީ އަދި ޖިސްމާނީ ސަބަބުތަކެއް އެކުލެވޭ، ވަރަށް ސީރިއަސް މައްސަލައެކެވެ.
މެޓަބޮލިޒަމް ރޭޓް އަދި އުމުރުގެ އަސަރު: މެޓަބޮލިޒަމް ރޭޓް ދަށްވުމަކީ ޖީންސްގެ ސަބަބުންނާއި، އުމުރުން ދުވަސްވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ކޮންމެ 10 އަހަރަކުން 2-8 އިންސައްތައިން މެޓަބޮލިޒަމް ރޭޓް ދަށްވެއެވެ. މާ މަދުން ކެއުމަކީވެސް ހަށިގަނޑުން ކެލެރީ އަންދާ މިންވަރު ދަށްވާނެ ކަމެކެވެ.
ފަލަވުމުގެ އަސްލު ސަބަބުތައް: ހަމައެކަނި ކެއުމާއި ކަސްރަތުގެ މައްސަލައެއް ނޫން/ ފޮޓޯ: ފްރީޕިކް
ނިދުމުގެ މައްސަލަތަކުގެ އަސަރު: ރަނގަޅަށް ނިދި ނުލިބުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ސަރުބީ ވިރުވުން ދަށްވެ، ކަސްރަތު ކުރުމަށް ދަތިވެ، އަދި ފޮނި ކާތަކެތި ކެއުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. މިއީ ބަރުދަން އިތުރުވުމަށް ސީދާ މަގުފަހިވާނެ ކަމެކެވެ.
ތައިރޮއިޑް އަދި އެހެނިހެން ސިއްޙީ މައްސަލަތައް: ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތަކުން ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަދި ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ބަރުދަން އިތުރުވެ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ކެއުމުގެ ތަރުތީބު ގެއްލުން، ހިތުގެ މައްސަލަތައް، ހޯމޯންގެ މައްސަލަ އަދި ނިދުމުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ބަރުދަން އިތުރުވެއެވެ.
ބޭސްފަރުވާގެ އަސަރުތައް: އެލަރޖީ، ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށްދިއުން، ބައިޕޯލަރ ޑިސްއޯޑަރ ފަދަ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ދަތިވެއެވެ. މިފަދަ ސިއްޙީ މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
ފަލަވުމުގެ އަސްލު ސަބަބުތައް: ހަމައެކަނި ކެއުމާއި ކަސްރަތުގެ މައްސަލައެއް ނޫން/ ފޮޓޯ: ފްރީޕިކް
މެޓަބޮލިޒަމް ރޭޓް މަތިކުރުމުގެ މުހިންމުކަން: މެޓަބޮލިޒަމް ރޭޓް މަތިކުރުމަށް ރަނގަޅު ކާނާ ނެގުމާއެކު ބަރު އުފުލާ ކަސްރަތު ކުރުން މުހިންމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ކެލެރީ އަންދާ މިންވަރު އިތުރުވެ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.
ފަލަވުމަކީ ހަމައެކަނި ކެއުމާއި ކަސްރަތުގެ މައްސަލައެއް ނޫންކަން މިހާރު އެނގިއްޖެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ގިނަ ސިއްޙީ، ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސަބަބުތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް މަސައްކަތްކުރާއިރު، މި ހުރިހާ ކަމަކަށްވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި އެކަށީގެންވާ ނަތީޖާއެއް ނުފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.