ފަތިސްތަރި: ރޭގަނޑު އަވަހަށް ކެއުމުގެ މުހިންމުކަމާއި ރޭގަނޑު މާލަހުން ކެއުމުން ލިބޭ ގެއްލުން!
ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމުގައި ކެއުމުގެ ވަގުތަކީ ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑުގެ ކެއުން ލަސްކޮށް ކެއުމަކީ ސިއްޙަތަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ކަމެއްކަން ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ. މިއަދުގެ ފަތިސްތަރީގައި އަލިއަޅުވާލާނީ…
