ފަތިސްތަރި: ގިނައިރު އިށީނދެ އިންނަން ޖެހޭނަމަ، ކޮންމެ ގަޑިއިރަކުން 15 މިނެޓެއްހާއިރަށް ތެދުވެ ހިނގާލާ ހެދުން މުހިންމު!
މިއަދުގެ ދުނިޔޭގައި ގިނަ ބަޔަކު ވަޒީފާ އަދާކުރަނީ ގިނަ ވަގުތުތަކެއް އިށީނދެ އިނދެގެންނެވެ. ނަމަވެސް ސައިންސްވެރިންގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ދުވާލަކު 7 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު…
